Pregúntale al pediatra: Vinculación con tu bebé

El vínculo afectivo es el proceso de crear un vínculo amoroso y saludable con su hijo. Muchos nuevos padres sienten una relación única desde el momento en que ven a su bebé. Pero aunque se pueda suponer que el vínculo se produce en un instante, en realidad es un proceso gradual que se desarrolla con el tiempo.

A medida que usted y su pequeño se vayan conociendo, se desarrollará una sensación de seguridad y comodidad. Los bebés están hechos para crear vínculos. Este sentimiento de seguridad preparará a su hijo para formar relaciones saludables y de apoyo en el resto del mundo.

Ya sea que dé a luz en el hospital, en casa, en un centro de maternidad o reciba a su hijo como padres adoptivos, los momentos especiales pueden mejorar el vínculo.

Tener a tu bebé cerca, especialmente piel con piel, crea una sensación de seguridad y cercanía. Su bebé se acostumbrará a su olor, su voz y su tacto mientras esté en sus brazos. Un portabebés suave es otra forma de mantener cerca a tu recién nacido mientras te mueves, lees o te relajas.

La alimentación es un momento cálido e íntimo en el que usted puede sentirse especialmente cerca de su hijo. Ya sea que esté amamantando o alimentando con biberón, disfrutará cargando a su bebé y observando sus movimientos y expresiones corporales. Observar a su bebé de cerca le ayuda a aprender señales que comunican consuelo, satisfacción o angustia. Gradualmente, podrá "leer" a su bebé y anticipar lo que podría necesitar a continuación: un abrazo, un pañal limpio o una suave canción de cuna para ayudarlo a volver a dormirse.

Haz contacto visual con tu bebé, ofreciéndole sonrisas y sonidos que transmitan tu amor. Descubrirá que su bebé se deleita al escuchar su voz, ver y sentir los movimientos de su cuerpo y observar sus expresiones faciales.

No tenga miedo de consolar a su bebé cuando llore. Es un mito que los bebés son "mimados" por la atención de un padre amoroso. De hecho, responder a la angustia de su hijo genera confianza y seguridad. Y si bien afecciones como los cólicos (que pueden provocar al menos tres horas de llanto al día, tres o más días a la semana) pueden ser aterradoras y agotadoras, con el apoyo adecuado podrá atravesar esta breve etapa del desarrollo de su hijo.

Cuando estás en casa con nuestro nuevo bebé, tu trabajo es satisfacer sus necesidades. La casa necesita atención, pero podrás concentrarte en tu bebé si dejas que otras personas te ayuden. Diga sí cuando sus amigos y familiares se ofrezcan como voluntarios para encargarse de lavar la ropa, hacer las compras y cocinar. Puede que sea difícil dejar de lado las cosas que siempre has manejado tú mismo, pero significa que estarás completamente presente para más risas, contoneos y sonrisas desgarradoras.

Los bebés se vinculan naturalmente con sus padres, pero también pueden desarrollar vínculos estrechos con otras personas que los cuidan con regularidad y amor y los hacen sentir seguros. Este círculo cercano puede incluir abuelos, cuidadores remunerados, otros familiares y amigos. Establecer vínculos con más de una persona ayuda a su hijo a aprender sobre la confianza y la cercanía. También facilita las cosas para usted y su pareja, si la tiene, administrar carreras, tareas domésticas y más.

Otra forma de vincularse con su bebé es considerar leerle y cantarle antes de que nazca. Los bebés pueden oír sonidos fuera del cuerpo de su madre entre las semanas 27 y 29, o entre los seis y siete meses. Después de que nacen, las canciones e historias familiares (y el sonido de su voz) pueden brindarles consuelo. Si es padre con una pareja, invítela a leerle y cantarle también a su bebé; es una manera encantadora de prepararse para la llegada de su hijo.

Juega con tu bebé una vez que lo lleves a casa. No sólo es divertido, sino también una excelente manera de enriquecer el vínculo entre ustedes. Marionetas de dedo, libros de cartón de colores y peluches con generadores de sonidos en su interior sorprenderán y deleitarán a tu bebé. Jugar al escondite, leerle y cantarle a su hijo son excelentes maneras de compartir las historias y melodías que le encantaban cuando era pequeño.

Si la acogedora imagen que describimos aquí le parece alejada de su experiencia, no se preocupe. El vínculo afectivo no requiere que seas un padre perfecto. No existe una manera correcta o incorrecta de hacerlo, y muchas cosas pueden interponerse en el camino, como la recuperación de un parto largo o difícil, la falta de sueño o la depresión. Los padres adoptivos también experimentan depresión, al igual que sus parejas, así que esté atento a las señales de que uno o ambos necesitan ayuda profesional para recuperar el equilibrio.

Por favor, no te avergüences si te sientes triste, ansioso e inestable en este momento. La paternidad es un desafío. Provoca sentimientos intensos y plantea enormes exigencias a las personas.

Puede resultarle útil saber que entre el 50% y el 80% de todos los nuevos padres experimentan "tristeza posparto", lo que provoca cambios de humor graves que duran de dos a tres semanas después de la llegada del recién nacido. Alrededor de 1 de cada 8 padres desarrolla depresión posparto, una afección más grave que requiere tratamiento.

Su bebé viene a usted más que ansioso por conectarse. Si bien la crianza de los hijos no está exenta de preocupaciones, interrupciones y luchas, tenga la seguridad de que el vínculo surge cuando simplemente deja que suceda.